The Work

Wenn Sie sich traurig, ängstlich oder deprimiert fühlen, nehmen Sie zunächst das Gefühl wahr. Dieses Gefühl ist ein Alarmzeichen.

Nehmen Sie sich Zeit und suchen Sie nach dem Gedanken hinter dem Gefühl!

The Work in Action

Vier Fragen und eine Umkehrung

So ein Gedanke könnte sein: "Mein Partner versteht mich nicht!"

Nach der Methode The Work, stellen wir vier Fragen und kehren den Gedanken um.

Ist das wahr ? "Ja", Kannst Du das wirklich wissen ? "Nein", Wie reagierst Du, wenn Du diesen, Gedanken denkst ? "Ich bin verzweifelt."
Wer oder was wärst Du ohne diesen Gedanken? "Ich wäre gelassener und freier."

Und drei mögliche Umkehrungen: "Ich verstehe mich nicht!" "Mein Partner versteht mich!" "Ich verstehe meinen Partner nicht!"
An diesen drei Aussagen können Sie in Ihrer Partnerschaft künftig arbeiten.

Ich würde Sie gerne in diesem Prozess begleiten.

Dieses Beispiel zeigt nur die "Technik The Work", ist sehr verkürzt dargestellt und soll nicht meine Arbeitsweise widerspiegeln.